健康的呼吸系統、健康的血液和健康的肌肉組織是心血管適應力的必要條件

據佛山市賽瑪電子科技有限公司分析，機體從口和鼻中接受氧氣并釋放到肺中與血液結合的過程叫外呼吸。外呼吸需要健康的肺和血液，血液中的紅血球含有充足的攜帶氧氣的物質—血色素（血紅蛋白）。血色素攜帶氧的能力不足就是貧血。

機體從血液中釋放氧到組織的過程叫內呼吸。內呼吸需要豐富的健康的毛細血管。該系統除將氧釋放到組織外，還排出二氧化碳。良好的身體適應力必須同時具備健康的內呼吸和外呼吸系統。需要了解更多賽瑪資訊可以點擊

         佛山市賽瑪電子科技有限公司講解心血管適應力的必要條件

佛山市賽瑪電子科技有限公司認為，一旦氧被釋放，肌肉組織必須能夠利用氧來維持人體機能。利用氧的能力大小很大程度上取決于肌肉中慢肌纖維的比例，這種慢肌纖維在運動時特別能充分利用氧。

經常在電動跑步機上進行長跑運動的人的身體中常常有大量的慢肌纖維，而習慣短跑的人則通常有大量的快肌纖維。所以，心血管適應力也稱作“心血管耐力”。

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