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經常用家用跑步機運動竟然能節省醫療開支?

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人氣:-發表時間:2015-11-28 15:52【

有相當于一部分人認為,運動又費時又費錢,不如安安靜靜地生活,剩下那些“不必要”的開支。但事實卻并非如此,靜坐式的生活并不能使人節省開支。發達國家有數據統計反映,多一個經常用家用跑步機運動的人,社會每年就可以節省1900美元的醫療支出。而個人則可省出額外的健康、人壽、病假以及傷殘等費用,去做更加有意義的事情。

 

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發展中國家由于在醫療保險和社會報站等方面比較落后,節省開支的數額也許不一定有這么大,但醫療支出不斷攀升卻是一個引人關注的事實。降低醫藥成本雖然是一個好辦法,但最節省的辦法莫過于身體健康而無須看病。

 

家用跑步機運動鍛煉對人的確有許多好處,但并非包治百病的靈丹妙藥,如果運動不得法,反而會給人帶來危害。用家用跑步機運動對人的確有許多益處,但是,要想獲得這些益處,還取決于運動是否“得法”或“科學”。患有某些疾病的人是不適合運動的,激烈的、大幅度的運動對于一些病人來說是要禁忌的。

 


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對那些平時并不經常運動的人來說,過頻、過急的運動是十分危險的。有證據表明,即使是最熱心的運動參與者,有時也控制不了自己而過度運動,形成所謂“運動性神經官能癥”。如果一個人過分狂熱地、缺乏理性地卷入運動,那么就有可能患上這種病癥,這樣一來,運動的結果可能就離健康越來越遠了。

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此文關鍵字:家用跑步機

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