全網(wǎng)爆火劉畊宏操，簡單爆汗，除了瘦身之外，足不出戶就可以科學(xué)鍛 煉，暴汗效果滿分!

同時(shí)，賽瑪按摩椅我必須要安利給跳毽子操的朋友們，每次運(yùn)動(dòng)完之后，整個(gè)人都會(huì)非常興奮，為了更好的進(jìn)入睡眠，在健身之后我都會(huì)用賽瑪按摩椅按摩一下~

可以讓大腦和身體從高度興奮中平緩下來。而且賽瑪按摩椅還可以舒緩肌肉，能夠緩解酸疼帶來的影響，減輕第二天出現(xiàn)腰酸腿疼的情況，放松肌肉，尤其是在高強(qiáng)度的訓(xùn)練之后，賽瑪按摩椅按摩還是很有必要的!

多種按摩模式可以選擇，運(yùn)動(dòng)完一般會(huì)選擇全身運(yùn)動(dòng)模式來按一會(huì)兒，運(yùn)動(dòng)之后的按摩還可以防止肌肉拉傷哦!

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