擁有性感苗條的身材是每一個女人的夢想，為了這個夢想，不少的美眉們不惜采用減肥藥、節食等不健康的方式，這些方法盡管對于瘦身有一定的效果，但是副作用卻不可小覷。賽瑪家用跑步機成為了女性瘦身的最愛，這種運動減肥方式對身體沒有副作用，并且可以在瘦身同時，促進身體的健康，可謂一舉多得。需要了解更多賽瑪資訊可以點擊

(擁有性感苗條的身材是每一個女人的夢想)

在賽瑪家用跑步機的銷售人員接受筆者采訪時，告訴了筆者一些實用此類產品的減肥知識。如果瘦身者的體能較差，在開始的時候以每次運動消耗100—200千卡熱量為宜，待體能逐步改善后，可以增加至200—300千卡/次，中等體能者每次可以消耗200—400千卡/次，體能較佳者可能消耗400千卡/次以上。“使用家用跑步機減肥是有技巧的，消費者不能一味地貪圖快，而在剛開始時就進行大運動量的活動，要循序漸進，否則很可能對身體造成不利的影響。”這位工作人員說，“另外，瘦身是一個長期計劃，消費者需要有耐心，長期堅持，在感到跑步過程枯燥的時候，可以在運動過程中播放音樂，也可以邊觀看電視邊運動，讓運動過程富有樂趣。”

(瘦身是一個長期計劃，消費者需要有耐心)

據賽瑪家用跑步機的使用者稱，在使用該產品一定的時間后就能感受到十分明顯的瘦身效果，不少消費者已經在該產品的助力下，擁有了苗條的身材，在健康型的瘦身過程中體驗到了生活的精彩。

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