在進行力量器械鍛煉時,人的血液要發生一種稱為血液重新分配的現象,即大量的血液要流到進行劇烈活動的肌肉中去,而流向內臟器官的血液明顯減少,這使得消化器官的血液供應也相應減少,因而消化機能下降,從而影響食欲。
食欲的好壞與運動量之間存在一定的關系,運動量越大,機體越疲勞,心情越不好,食欲受到的影響越大。用力量器械進行大運動量鍛煉之后出現食欲暫時下降屬于正?,F象,而進行一般運動后出現食欲下降則要注意查找原因。但是要注意,即使是大運動量鍛煉,其食欲下降一般也不應該超過24小時。
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