不少朋友都在瘦身路上，你還在躺平嗎？小編為大家推薦環境超贊的健身房，動起來！

環境：簡潔亮，場地寬敞整潔，布局有理健身器材：種類繁多，使用感超好。全面功能，器械區，力量區，有氧區……

有氧區：

跑步機，寬大屏幕，大功率馬達，電動坡度調節，大小很合適，減震功能，時尚簡約。

橢圓機：運動關節首選，針對腰部，雙臂鍛煉，模擬運動形態。

力量區：

大型史密斯機，自由推仰等&深蹲架，大飛鳥，引體向上，雙腿屈伸等……

力量訓練，大重量，低次數，多組數，慢速度，組件放松。

自由重量區：啞鈴，杠鈴，局部鍛煉身體部位，針對性強化訓練。

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